今日处暑，暑去凉来

高温天气中要保护自己免受热伤害，确保身体健康和安全。

今日处暑，气象意义上的秋天即将到来。今年夏天温度高的实在离谱，出了伏天，蒸了一夏的暑气终于消退。

在这个节气的转变中，我国传统中医养生有着独特的智慧和方法，帮助我们适应季节的变化，保持身体的健康与平衡。人体的新陈代谢也开始逐渐放缓，养生的重点应放在调整阴阳平衡、养肺润燥、收敛神气等方面。因此，养肺润燥成为处暑养生的重要环节。