「特别害怕麻烦别人」是什么心理？因为自己无能为力而不得不麻烦别人时会很难受，我该怎么调适？

麻烦朋友倒还好，互相麻烦一下。当一些别人没有理由帮你做什么事情，但是你只能麻烦一下别人时，或者这个事情根本无法解决，但又不得不麻烦时，遇到这种情况的时候真的好痛苦啊

我自己真的不是一个自信的女孩，小时候父母陪伴我很少，这样的原生家庭也造就了我内向的性格，从小到大特别容易自卑，特别是初中开始长大了，有了自己的想法，就会发现自己处处不如别人，不如别人长得漂亮、不如别人性格开朗、声音小小的也害怕和人接触，也会因为自己先天性缺陷而焦虑内耗，自己为什么头发那么少、发际线那么高？身材不能好点、腿不能直点… 后来，我变得走路抬不起头，我变得不爱出门，出门总是戴着帽子，离不开帽子，也不敢穿短裙、显身材的衣服，每天都......

好朋友抑郁症，我真的很难受，我很心疼，我不舍得她难受、不忍心看到她难受，她现在请假在家，但是我觉得她更严重了，她现在不知道怎么办，她该怎么缓解、该怎么做。她不想住院，她难受，导致我也很难受，再这样下去我也要崩溃了，很想她，我该怎么做才能帮到她、帮到我自己，现在高三了，真的很烦、很焦虑

emm我是准高一刚开学一周多 因为有初中被孤立的经历 我暑假其实挺焦虑人际关系的 我是个i人 infj ）我觉得还是挺热衷社交的 很多人都觉得我是个e人 因为平时也挺活泼的 和谁都能聊的来 可以逗大家开心 一起聊天什么的 已经混熟很多了人缘也不错 很多人对我印象都还可以 我本来挺开心的 但是今天回家就莫名其妙又emo了开始焦虑 不想面对人际。。感觉投放在人际的精力太多了。。心中就有一种无力感（无法准确形容）觉得很累很难受 可能形容的不是......

联合国大会通过决议要求俄从乌克兰境内核设施撤出，中印等国投弃权票，中方代表：我们不得不对决议草案投弃权票。