暑假在家自控能力不好，怎么慢慢改？

放了个暑假在家，发现自己一天真就是捧个手机玩，白天玩还不够，晚上还玩到凌晨，就像现在已经两点了…救命，怎么改这臭毛病？洗澡就拖得很晚，九点多才洗，受不了自己…谁来管。。。

本人是青少年，若是与家庭有关的，麻烦写一下作为孩子如何与固执急躁的家长沟通。

回顾改革开放的历史，地方政府一直在经济发展中发挥着非常重要的作用。很多学者将“行政放权”视为中国经济改革成功的重要经验之一，即经济决策权限从中央转移至地方，这一变革大大提高了地方的积极性并极大地激发了经济动能。