处暑节气的养生方法

处暑节气，即进入秋天的过渡时期，调理脾胃显得尤为重要。

在这个节气的转变中，我国传统中医养生有着独特的智慧和方法，帮助我们适应季节的变化，保持身体的健康与平衡。人体的新陈代谢也开始逐渐放缓，养生的重点应放在调整阴阳平衡、养肺润燥、收敛神气等方面。因此，养肺润燥成为处暑养生的重要环节。