按压关元穴真能有效缓解腰痛吗

看了很多养生、保健帖子，看的那叫一个眼花缭乱、越看越迷糊，有吃超级食物的：马基莓粉、巴西莓粉… 有吃保健品补剂的：pqq、银杏叶提取物、苏糖酸酶… 有喝各种养生饮品的：玫瑰花茶、沙棘原浆、藏红花 那到底怎么判断哪些适合自己，哪些是真正有效的，如果想吃多种规格怎么配合呢？

慢性咽炎三分治七分养，长期受慢性咽炎的困扰，嗓子干 痒 痛、咳不出咽不下。对于这样磨人的「难症」，我们该如何治疗，摆脱难「咽」之隐？