在每个不用早起的日子

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离开教育行业五年的郝楠(郭京飞 饰),在经营店铺失败后,重回教师岗位。十八岁的任真(任敏 饰)因不靠谱的父亲导致高考落榜,在天台遇到了同样失意的郝楠,然而郝楠却用自己的亲身经历鼓励了任真。巧合的是,成为青云中学高三14班班主任的郝楠与新入班的任真再度相遇。在随后备战高考的日子里,郝楠与班里的学生从互相不理解到惺惺相惜,在他的努力下,这群憧憬未来的少年逐渐敞开心扉,开始信任这位特殊的老师。郝楠了解到每个学生的梦想和想要实现的人生价值,他如......

早起干点什么？

春季建议22:30 - 23:00睡、6 - 7点起，保证7小时左右睡眠，配合饮食、运动等，不适及时就医。