减肥的核心是以挨饿为主还是以运动为主？

运动主要是为了改变体型，降低体脂。饿瘦没有运动瘦体型好看的。而且运动配合饮食瘦下来的不会反弹。好多节食瘦是瘦了，但瘦的都是水分，一正常吃饭又胖了。饿也坚持不了多久，饿久了人会情绪不好，那就是大脑营养不够在闹脾气。 只运动不控制饮食会得到一个灵活的胖子 只控制饮食不运动会得到一个矫情的胖子 既不运动也不控制饮食会得到一个纯粹的胖子...

如题所示，健身房锻炼以自重训练为主还是器械为主？

自认为很好的朋友，没有什么必要事从来不主动联系我，工作辞职后才告诉我（原来在一起工作）而后一起备考，他考上了也一直不说（我知道都是通过他老往考试地跑猜出来的，后面又看到他的录用名单才确定。 他上岸了，作为好朋友我真心替他高兴，这也是督促我认真学习的动力，但他没有跟我分享，我被不重视。 近期他沉浸在他上岸的喜悦中，我又要装作不知道（两人合租）在这段友情中不知怎样跟其相处，两个人呆在一个空间里我感觉很累，很想逃避，怎么办？

作为应届生，你的第一份 offer 选择，以兴趣为主？还是以实际为主？为什么呢？

1.运动怎么可能动得起来。 2.不吃也是不可能的。 3.有多少人能坚持做得到？

是以泡菜为主吗？吃肉的频率如何？