健身需要的天赋有哪些？

每个人健身都是有目标的，你认为什么最重要。

之前看过一些小视频，说什么一个动作廋腹，一个动作瘦腿，一个动作廋手臂之类的，视频中基本都是一些身材还比较不错的女性，做一些有违解剖学的动作。我就想说，这些动作你自己学就可以了，为什么要出来祸害小白。 本题已加入知乎圆桌「 瘦身季 | 燃脂计划」： 在宅家的近两个月中，你变胖了吗？面对即将到来的夏天，以及有点变紧的夏装，美体瘦身成为了不少知友热议的话题，随着气温升高，大家也逐渐开始参与户外运动。养成良好的健身习惯不仅能帮助我们维持美好的身......

平时是一周练三到四次，练前有引体基础，标准的可以拉二十几个，没做过其他的徒手训练。空腹体重67kg。这样的情况下大约多久可以推100公斤？

年近三十，生活中走了很多弯路，仔细想了一下很多是因为信息差。比如小时候根本不知道兴趣班或者补习班的存在；高考填志愿的时候甚至不知道除了教师和医生、公务员、公交司机和销售外还有什么职业；大二的时候才知道原来还可以换专业；大三的时候才知道原来还有交换生可以出国；大四的时候才知道原来还有双学位；…很多类似的机会，都是等迟了的时候才知道。这里面很多都是父母和自己的不重视，但是有的也是自己确实不知道信息的获取途径。现在我自己也有孩子了，我想请教一......