对血糖友好的7种主食

鼻涕的颜色预示着不同的疾病，可以根据具体症状来判断。如异常情况持续，还需及时就诊。

近日发表的一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易损伤血糖。将晚饭时间提前一点，除了对血糖很友好之外，身体还会发生一些意想不到的变化。