男性早餐要多吃高碳水

减肥选主食，要低热量高纤维、控精制碳水、多样搭配，切忌极端节食。

河南硬核碳水早餐放上桌，芬兰家人震惊到怀疑人生！这真的就是中国人的早餐？！ 水煎包配胡辣汤初体验简直太爽！一口气炫十种河南特色碳水，炸油馍烧饼夹菜炸肉盒大嫂吃到直接晕碳！英国朋友吃到新乡红焖羊肉大赞太完美！第一次挑战自制羊肉烩面，我的扯面功夫是惊呆全场还是笑翻全场？！大伯居然说可以当跳绳？第一次体验河南早餐停不下嘴，这简直就是碳水天堂的快乐！这期内容超丰富，还有一家人钓鱼喝采蘑菇，希望大家看的开心，爱你们！！！ *本视频含合作【溪木源......