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每天多睡1小时能躺瘦
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2025/03/21 13:39:02
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爱睡觉的宝宝有福啦！你可能是最容易瘦下来的那个 《美国医学会期刊—内科学》刊登的一项研究发现...
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每天多睡1小时能躺瘦
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爱睡觉的宝宝有福啦！你可能是最容易瘦下来的那个 《美国医学会期刊—内科学》刊登的一项研究发现...
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2025年3月21日
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每天多睡1小时会变瘦？是真的
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但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！睡眠大约占我们一生1/3的时间，《美国睡眠基金会》建议成年人每天睡够7~9小时，而《健康中国行动》建议，中国成年人每天平均睡眠时间最好保持在7~8小时。
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2024年10月24日
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每天多睡1小时3年体重会轻24斤
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每天多睡1小时3年体重会轻24斤
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