为什么注重锻炼但是仍然还不能瘦下来？

一个星期打5天乒乓球，每次都要打一个小时，为啥我还是个胖子？

力量训练会使肌肉处于撕裂状态，需要一定修复时间。 应合理分配肌群训练，每天轮换不同肌群锻炼，或每次锻炼全身肌群后，休息 2-3 天再开启第二轮训练

他指出，美国的科学技术发达，得益于开放和包容，全球人才都到美国去创新，带来文化多元化、社会多元化、以及科学技术的多元化。美国给全世界的所有国家、所有公司树立了榜样，那就是必须开放，如果封闭起来就要落后。