「公园 20 分钟效应」风靡，为什么短暂接触自然就能显著改善心情？

hi 知友们好，我是@刘桔子psy，谢邀@知乎心理，很荣幸参与本次「万物皆可心理学」的活动，并担任圆桌嘉宾进行提问、回答，本问题已收录至活动圆桌，欢迎大家一起友好讨论。万物皆可心理学

最近自己的情绪不好，有时候总是不知道自己为了什么而努力，也想着自己躺平会怎么样，是不是我心理出了什么问题？

当我刚刚认识一个人，我会告诉他我之前的悲催经历，来博取同情，有时候我还会故意装傻充愣来让别人笑，笑了我又感觉她是因为我笑的，我很开心，但是又觉得别人在嘲笑我，总是交浅言深想要寻求共鸣，这是什么心理啊？

为什么建议年轻人别太早接触哲学？