目前高三，超级好的朋友重度抑郁了，我很难受，我该怎么帮助她、帮助自己？

好朋友抑郁症，我真的很难受，我很心疼，我不舍得她难受、不忍心看到她难受，她现在请假在家，但是我觉得她更严重了，她现在不知道怎么办，她该怎么缓解、该怎么做。她不想住院，她难受，导致我也很难受，再这样下去我也要崩溃了，很想她，我该怎么做才能帮到她、帮到我自己，现在高三了，真的很烦、很焦虑

本人目前没有理想的大学和职业，以后就想留在家乡这个三线小城，对未来的设想是不婚不孕保证自己有个不错的生活就行，不喜欢拼搏热闹的生活，除了上网没有其他爱好，是个究极大宅女，很躺平很咸鱼很拖延很知足常乐，家里条件还可以我还有个弟弟（总的来说就是知足而且对自己要求低） 不想再这么虚度年华了，而且我现在就读于我们城市重点学校的重点班（但是在班里吊车尾）不想浪费这个好环境，父母对我也挺有期望的 求求各位来骂醒我，或者分享分享事例帮我找找动力，跪谢......

1.总体情况。我和我爱人自由恋爱，结婚一年，目前已怀孕。在闹翻之前和岳母家关系还可以维持，闹翻后，目前还没有见过面。 2.矛盾导火索。当晚给孩子买的婴儿床到货，由于我工作较忙，由我父亲帮着安装，约好晚上将婴儿床归位，但由于尺寸不合适，放在那都不太合适，我爱人拿不定主意，翻来覆去换了好几个地方，我父亲脾气比较急，语气重了一些（说我爱人事儿），我爱人掉眼泪了，由于我在客厅收拾其他的我没听到，所以对这件事暂时了解这么多。 3.矛盾初期。我岳母......

麻烦朋友倒还好，互相麻烦一下。当一些别人没有理由帮你做什么事情，但是你只能麻烦一下别人时，或者这个事情根本无法解决，但又不得不麻烦时，遇到这种情况的时候真的好痛苦啊

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无论是正在做或将要做的事，只要父母去关心、不断询问的，即使他们期盼和关注是好意，我心中的动力就会瞬间没了，而且非常反感。就想说一声：我凭啥要按照你们的想法去活着。即使我认为他们是对的，正在做或者将要做的事是对自己对家庭对现状有好处的，我都不想去做。 这是哪里出了问题吗？该怎么调整或者怎么去改变自己？

过年的时候，我让我男朋友去参加我姐的婚礼，我认为我们是奔着结婚去的，所以就让他出席的。他也出了份子钱，我跟他讲出1000就可以，但是当时他出了2000。现在，因为我弟考上大学了，要开升学宴。我妈有点把他当自家人的意思，要让他也参加我弟的升学宴，出多少没关系。 因为这件事，他就抱怨我一直让他去出礼，他们家这边都没有让我去出礼过。 之后跟我讲，他去可以，要是出礼的话，就从我工资里扣。意思就是用我的钱出礼。 然后他又接着说，去年去参加我姐婚礼......

女儿一岁半，进入秩序敏感期了，时常因为不如意或者不知道为什么，情绪变得暴躁易怒、有时尖叫、哭闹，有时摔东西或者打我们。我的脾气也不太好，很多时候都尽量忍，但每天都有无数次让你生气的点，总有情绪爆发的时候，爆发后就会吼她，甚至打她， 过后又会很后悔，自己也会到网上搜索怎么与秩序敏期的她相处，有好好跟她说什么事不能做，什么事要用语言或者肢体告诉我们，也有忍让、示弱、讲道理、换位思考，我尽力不破坏她的秩序，她的任何事要先问过她的意见再做，但她......