奥斯卡最佳纪录片，看的我手心狂冒汗！这简直在玩命啊！《徒手攀岩》

该片记录了攀岩大师亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）2017年6月3日无辅助徒手攻克约塞米蒂国家公园3000英尺高的酋长岩（El Capitan）的全过程，共用时3小时56分钟。

《徒手攀岩》讲述了攀岩运动员亚历克斯·霍诺德在2017年成功完成了对美国优胜美地国家公园埃尔·卡皮坦峰的“徒手攀岩”挑战。这座3000英尺高的巨大花岗岩峭壁，一直被认为是攀岩界的最大难题之一。影片展现了亚历克斯的生活、训练和心理准备，以及他与女友的关系。观众可以深入了解他对攀岩的热爱和对挑战的追求。在攀登过程中，他必须克服恐惧、焦虑和压力，同时保持专注和冷静。影片还呈现了攀登过程中的紧张刺激和高度危险，每一个细节都让观众心跳加速。观众可......

自从开始看纪录片后，感觉整个人的认知和眼界都被打开了，求推荐一些优秀的纪录片～

本集表现错误的家庭教育方式如何用代际传递的方式影响一代又一代人。人们因为过往的过错而追悔莫及，对许多家庭来说，改变认知固然难能可贵，但能在此基础之上，改善行动却变得十分困难。

本集着眼于人们在面对工作、人生方向的时候，出现的茫然、困惑、无力感。