看哪些纪录片可以提高认知？

自从开始看纪录片后，感觉整个人的认知和眼界都被打开了，求推荐一些优秀的纪录片～

《徒手攀岩》讲述了攀岩运动员亚历克斯·霍诺德在2017年成功完成了对美国优胜美地国家公园埃尔·卡皮坦峰的“徒手攀岩”挑战。这座3000英尺高的巨大花岗岩峭壁，一直被认为是攀岩界的最大难题之一。影片展现了亚历克斯的生活、训练和心理准备，以及他与女友的关系。观众可以深入了解他对攀岩的热爱和对挑战的追求。在攀登过程中，他必须克服恐惧、焦虑和压力，同时保持专注和冷静。影片还呈现了攀登过程中的紧张刺激和高度危险，每一个细节都让观众心跳加速。观众可......

每一次毕业，说得最多的一句话，总是“再见”。和相处多年的同窗告别，和日日行走其间的校园告别，和辛勤培育自己的老师告别，和校园里不同工岗默默付出的人们告别。千里长亭，终有一别。毕业典礼上的祝福，会伴随我们飘入人海，流向未来。