建议别在晚上做重大决定

由于环境的安静、孤独感的增强以及大脑的疲劳,人们更容易陷入情感波动、思维混乱或做出冲动决策。

充足睡眠是维持身心健康的重要基础，其益处涵盖生理、心理等多个方面。