运动如何影响我们的睡眠质量？晚上运动是否会导致失眠？

白天热浪滚滚，晚上出来的越来越多，做什么运动适合晚上操作？

来源：凤凰网《CC情报局》文/孙传芳 1. 6月30日，17岁的中国国家羽毛球运动员张志杰在亚洲青年羽毛球锦标赛中，突然晕倒并抽搐，经过近半分钟的等待，医疗团队进场抢救。尽管被送往医院抢救，张志杰仍在当晚不幸离世。国内急救专家质疑，现场急救团队存在关键的技术性失误，可能最终导致这次死亡事件的发生。 2. 20年来，已有上百名运动员在比赛现场或运动场上猝死，导致悲剧的原因往往与心脏疾病、脑血管疾病等密切相关。在长期高强度的训练下，运动员可......