4种坚果吃对养生 吃错不利健康

1月17日，河南鹤壁。刘先生参加婚礼去吃席，快吃完时被告知吃错席了，只能强忍尴尬吃完。刘先生称，两家办婚礼的是同姓，当时还纳闷怎么进来就开席了，也不见新郎新娘，结果是吃错席了。

想要护心、控压、强脑怎么吃？减肥怎么运动？减肥怎么喝水？不仅如此，5+2间歇性轻断食对血糖也有一定益处，7天里有2天少吃一点，血糖、体重都可以获得较大幅度下降，或可作为一种有效的早期2型糖尿病干预方法。