为什么有人坚持运动却没变瘦

本人大一，计划每天去图书馆但是都没有坚持下来，一打开手机就没有心思去看书了。有什么办法可以帮一下我吗。

是不是因为电子书看了容易眼疼？

体重和饮食如图 每天至少4升水以上 睡眠23到7点 一点瘦不下去 快一个月了才瘦12斤 最近一星期1克都没瘦 跑步机最高坡度快走 椭圆机14阻力间歇高心率爆汗 器械也是分类7种方式12到15个每天5组 不是偷懒划水那种蹭时间 难道真是我吃的太多了吗 207斤一个月还准备瘦30斤的 快月底了结果这才瘦6公斤 就是肚子一天天变小很多 肌肉也壮起来了 但是体重没下啊 求助老铁们大神们给点建议

家人买回的杏仁，并不是特别苦，只是可能加工过程处理不到位，还有些苦味。可家人尝过之后，都不再吃下一粒。包括最爱吃苦瓜，天天生啃苦瓜的家人。 难道同样是苦，对味蕾的刺激上，有什么区别吗？

比如把triangular pyramid，Quadrangular pyramid，pentagonal pyramid，hexagonal pyramid，都简化成three pyramid，four pyramind…;不规则都改成规则。