你是如何抵御职场35岁中年危机，有哪些好的建议？

目前，周围很多同事和朋友都处在这个年龄阶段，大部分人还没走向管理层或者说在职场上有一个好的稳定上升期，收入也没上涨，也没有所谓的职场核心竞争力，担心随时被优化而失业，大家在这个阶段比较焦虑，希望过来人指点下迷津，是如何成功化解度过中年危机的。