冬天熬夜伤害更大

熬夜熬走的是精血精气，伤害肝血，耗肾阴。这对于养阴冬藏的时候，伤害就更大。进入数九寒冬，是我们养好自己的关键时刻。

每天坚持凌晨3点睡觉，真的会出人命吗？如果我保证睡够8小时，晚睡晚起也算熬夜吗？ 熬夜后到底该怎么补救，才不至于被“掏空”身体？ 这些你以为的小毛病，可能真的会要命…… 本期视频，一起聊聊熬夜背后的真相和自救方法！ 您可能还喜欢： 【鼻炎】BV1DZZUY6EUy 【孤独症】BV1D7fFYqELr 【食物中毒】BV1yWZcYbEng 【失眠】BV1SyXrYBEHT 【卤】BV1EC92YBEnv

长时间使用电子产品、揉眼睛、熬夜、忽视眼部防晒等行为都会对眼睛造成伤害。