无法共情刚分手时伤心的自己

即使是往不太好但大环境所趋的方面改呢？

大S骤然离世震惊圈内外，面对外界大量的关心，徐家人也一时无法应对，小S被曝伤心过度无法言语，具俊晔也只跟韩媒透露自己状态不太好，而徐妈妈则通过好友王伟忠发声，表示全家目前都已经伤心过度，呼吁外界给一些时间。

现在高中，感觉初中时的自己很蠢、很恶心、没情商、很轻浮，甚至是很炸裂的一个人，别人对我的评价都不太好，后悔当时的所有行为，一直在不段内耗怎么释怀？

自己真的毫无创新力，对于一篇有些复杂的文段我都很难讲述自己的感受，也可以说是自己根本没有任何见解，感觉自己脑子空空不懂得描述…想请问一下该怎样做我才能改变这种现状呢？