高敏感人如何反击恶意

高敏感人群通常会对人和人之间的情感更加敏锐，对于“世界上永远没有人能完全的感同身受”这句话拥有更深的感受，在和人相处时也更容易感到受伤。这样的人如何找到归属感？受伤后又如何重拾社交的信心？

自身又是高敏感人群，特别会放大细节，总觉得身边所有人都过的比自己好，整天在内耗中度过，太难受了。

二战考编期，家里平常不来往的亲戚隔三差五一直跑来我家，让我父母赶我出去找工作，让我赶紧去应聘家附近的，我前些天没忍住，回怼了说我要保持应届生身份继续找，还反被说我读的破硕士没实力还要硬往珠三角挤，只配在老家找，说她是为我好，我是小心眼、小格局，所以我才心怀恶意认为她要害我。友友们，给我一点新的看法吧。