如何理解「高敏感是一种与生俱来的天赋」？高敏感人在秋天该如何管理自己的敏感情绪？

高敏感人群通常会对人和人之间的情感更加敏锐，对于“世界上永远没有人能完全的感同身受”这句话拥有更深的感受，在和人相处时也更容易感到受伤。这样的人如何找到归属感？受伤后又如何重拾社交的信心？

1.同事D主要工作是负责公司年会活动和团建活动，有他长期的合作供应商 2.领导比同事D晚几年来的公司，且是董事长亲戚，领导一直想换换合作的供应商同事D不太愿意换，有时和领导说话也非常不客气 3.周一临下班领导找我说部门计划在本月底搞部门团建，这个事就全权交给我一人去做，同事D因为五月要弄员工大会还有装修的事还有其他的一些事情，怕他忙不来，领导没别的意思 就是怕他忙不过来，就打算把这个小活给我弄了，因为总监也没确定100%就搞团建，我领导......

自身又是高敏感人群，特别会放大细节，总觉得身边所有人都过的比自己好，整天在内耗中度过，太难受了。