焦虑的「本质」是什么？我们要如何「对抗焦虑」呢？

焦虑是每个人都会时不时经历的一种感觉，但它是真成性的，我们又该如何与之对抗呢？

何为焦虑这种情绪？

比如： 1.内心害怕 2.没有自信 3.人际关系问题 4.在意他人的眼光和看法

如题，当人感觉无聊的时候，心是怎样一种状态？是欲望找不到适合的满足的方式吗？

传统教育和新兴教育共同发展的今天，回过头来我们应该思考的是，教育的本质究竟是什么呢？

为什么工作我知道，但我想了解工作的本质是什么？看清本质后，我们要用什么态度或方法来工作？

每到夜深人静的时候，总会有些想法，见到的东西多了，也就迷茫了，人活着到底是为了什么？为了钱？为了追寻梦想？为了心中的理想？ 在这个数据大爆炸的时代，我们见识到了很多很多东西，这些东西会阻碍我们对正常生活的视线，其实没有网络，得不到太多的认知的话，也很平凡。

每个人都在积极生活着 我却没有一点点能量 甚至连站起来的勇气都没有了 我该如何度过这漫长的一生 五年 一团糟 没有心气儿了 如果说21年的自己压抑崩溃到极致 最近一年的自己真的行尸走肉无力到极致 靠吊着一口气强撑着 深夜拖着疲惫的腿走在路上背后空无一人的感觉太透彻了 麻木 高压的节奏加情绪积累 离职之后彻底倒下 躺几个月加上家里沟通后有所缓解 一年期间也有经常在想为什么我这么没力气 为什么感知不到一点喜悦和愤怒 也不想说话 除了工作沟通......