有心理精神问题的人，该怎么更好面对降级的人生？

碰到过一个985硕士，抑郁症退学，跟我说，要不是这个病，他现在应该在科研所工作了吧。其实他后面也在某头部企业的做过数据维护人员，当然，是劳务派遣的。跟我聊了种种不如意，昂贵房租，家人的失望，谈对象时的卑微，听得也是很心酸的。做为一个心理精神患者，该怎么面对惨淡的人生呢？

我性格就是那种没有心眼子的人，别人一句话我能被套十句话，还喜欢烂好心，路见不平一声吼，到处出手出力。 别人聊天，我能把老底都交了。别人需要我，我能猛猛就是干。我也觉得我的性格，很容易变成别人的一把刀，还容易好心办坏事。 到底怎么改啊怎么改 我男朋友说让我少掺和那么多，但是我就是想帮一下，结果很容易掺和进去，他说我说好听点没心眼，难听点都快成蠢了，别人的话跟情绪都感受不出来 快毕业了，要怎么生存啊

是这样的，我呢，半年前遭遇了背叛和离婚。虽然给我造成了很重的打击，但我有咨询的想法并不仅为了此事，因为我并没有因此被击倒，没有心理问题危机，既不厌世，自我调节后失眠也逐渐向好，相反对生活还相对积极。。做这个决定其实是我从之前就觉得我的性格有一定的问题，是非常典型的回避依恋人格，我想我的人生处处都被这个人格缺陷所影响着 包括这场失败的婚姻。我并没有很急迫的需要求救的需求。但如果能通过一定时间的心理咨询能完善我的人格 使我以后的生活向更好的......

诚心求助，从小学习顺风顺水，但学习习惯不好，中学有人管着学习也没有掉队。考研这一年让我看清自己是个没毅力没恒心的人了。。。过去种下的恶因现在也结果了。 未来大体该怎么办，本来还想着读博，但感觉自己读了也坚持不下去。有没有前辈能指一条明路。

新视频终于和大家见面啦，希望各位能够喜欢 也祝愿大家都能过上自己想要的生活（*拥抱） 特别感谢： 后期：@生姜蛋包饭 @无敌勇者笑嘻嘻 外景拍摄：@青柑普洱人柱力桃夭 以及文案组的各位天才小伙伴和愿意来我视频出镜的两位发小（包子/改改） 没有大家的帮助我是不可能完成的，再次非常非常感谢！