如何从自己是否「有资格抑郁」的心态中挣脱出来？

我感到自己经常陷入抑郁情绪，但如果将自己的经历以及才能摆出来，又显得平平无奇。很多困境的形成都是被自身因素促成的，但在这样对心理问题调侃，嗤之以鼻的环境下，人必须展现出自己确实[经历过一定程度的苦痛]以及[自己本是一个优秀的人]，才能被认可拥有心理疾病是“应当的”“合理的”。 就比如说高考600多分的抑郁症才是被“认可的”，而200多分的抑郁症就是不被“认可的”。可只言片语展现出的情景往往是片面的，一个人的形成有太多复杂的缘由。 我不愿意被这样片面的误解，因此造成了不愿去说的情形，但又忍不住去想，如果确实给予这样一个机会，将自己的一切完全展露在一个“客观”的评判下，自己是否“有资格”去接受自己的苦痛。