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前往原文建议每天至少饮用2000毫升水，保持尿液清澈，有助于稀释尿液中的矿物质，减少结晶形成的机会。高蛋白质饮食可增加尿液中钙、草酸、尿酸的排泄，从而增加肾结石形成的风险，因此要避免过量摄入蛋白质。
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建议每天至少饮用2000毫升水，保持尿液清澈，有助于稀释尿液中的矿物质，减少结晶形成的机会。高蛋白质饮食可增加尿液中钙、草酸、尿酸的排泄，从而增加肾结石形成的风险，因此要避免过量摄入蛋白质。
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有人说“肾结石患者不能补钙”，到底是真是假？高盐饮食会促进钙和尿酸的排泄，从而增加肾结石形成的风险。平衡蛋白质的摄入量：高蛋白质饮食可增加尿液中钙、草酸、尿酸的排泄，从而增加肾结石形成的风险，因此要避免过量摄入蛋白质。
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补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。如果无法做到均衡膳食，饮食中钙的供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。但要注意，钙片补钙时，选择普通钙片即可，每片200～400毫克为佳。
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如何有效去除牙石？ 洗牙后，天天坚持刷牙。用牙线剔牙，两个月后又出现了牙石。 怎么样有效去除牙石？ 有没有一种漱口水可以溶解牙结石的？
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