辟谣经常喝茶肾结石

茶在我国已有数千年的饮用历史，属于健康饮品。在喝茶与肾脏健康的关系中，人们认为茶叶含有的草酸是草酸钙肾结石形成的高危因素...

茶叶草酸含量高，经常喝茶会导致肾结石！其实，并非如此。虽然茶叶中的确含有草酸，草酸与肾结石的发生有关系，但茶叶中的茶多酚、咖啡因、茶多糖和茶色素成分能有效预防结石的发生。

可当前的网络上流传着各种关于饮茶的说法，一会儿说喝茶养生，一会儿说喝茶致癌，有的说喝茶会导致肾结石，有的说会导致钙流失，还有的说会伤胃……那么，这些说法有科学依据吗？经常喝茶会导致肾结石，这个说法流传了很久。

为澄清谬误、遏制谣言，营造健康、安全的饮食环境，在9月25日举行的第十五届中国食品安全论坛上，中国经济网与中国食品科学技术学会根据2024上半年食品安全领域谣言，联合推出《中国食品安全辟谣榜》。

在9月25日举行的第十五届中国食品安全论坛上，为澄清谬误、遏制谣言，中国经济网与中国食品科学技术学会联合推出《中国食品安全辟谣榜》，为消费者释疑解惑。谣言2：经常喝茶，会导致骨质疏松。谣言4：复原乳是“假牛奶”。

有人说“肾结石患者不能补钙”，到底是真是假？高盐饮食会促进钙和尿酸的排泄，从而增加肾结石形成的风险。平衡蛋白质的摄入量：高蛋白质饮食可增加尿液中钙、草酸、尿酸的排泄，从而增加肾结石形成的风险，因此要避免过量摄入蛋白质。