AI 摘要
前往原文店名：荣袍 位置：北京市朝阳区建国路丽思卡尔顿二层<br/><br/>川菜也分很多种，这家主打的是宜宾菜，吃到后面没肚子尝试宜宾燃面了，有点可惜！不愧是新荣记旗下的餐厅，整体感觉就很“新荣记”河鲜池子种类丰富，水质干净食材有活力。但对于我个人而言更喜欢重庆菜，所以个人推荐指数只能给三颗星，但可能对喜欢宜宾菜的人来说五颗星不为过。<br/><br/>推荐指数个人向：★★★<br/>★★★★★（如果条件允许每月都会忍不住吃一两次） <br/>★★★★（有第二次去的冲动，也有推荐朋友去吃的想法）<br/>★★★（还不错，但暂时没有再去的想法） √<br/>★★（个人不喜欢，因人而异） <br/>★（太拉了，什么鬼？？？） <br/><br/>淘宝唯一店铺：大祥哥来了
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店名：荣袍 位置：北京市朝阳区建国路丽思卡尔顿二层<br/><br/>川菜也分很多种，这家主打的是宜宾菜，吃到后面没肚子尝试宜宾燃面了，有点可惜！不愧是新荣记旗下的餐厅，整体感觉就很“新荣记”河鲜池子种类丰富，水质干净食材有活力。但对于我个人而言更喜欢重庆菜，所以个人推荐指数只能给三颗星，但可能对喜欢宜宾菜的人来说五颗星不为过。<br/><br/>推荐指数个人向：★★★<br/>★★★★★（如果条件允许每月都会忍不住吃一两次） <br/......
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要避免失眠，需养成规律作息，定时睡觉和起床。适度运动，避免睡前剧烈运动。减少咖啡因等刺激性物质摄入。创造安静、黑暗且舒适的睡眠环境。睡前可通过深呼吸、温水浴等放松身心，调整心态，避免焦虑，不强迫入睡。
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