失眠

可以通过深呼吸和放松练习、冥想、渐进性肌肉松弛等方法帮助更快入睡。

2月28日凌晨，小米创办人，董事长兼CEO雷军宣布，小米SU7 Ultra开售2小时，大定突破10000台，达成一个关键目标。28日早晨，雷军发文称：“昨晚发布会，有点激动……”昨晚有点失眠，今天早上特别困！

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。

导致早醒型失眠，可能是焦虑或抑郁情绪、生物钟紊乱、神经功能失调等。