三餐加点这种食物能延长寿命

有研究证明：只要饮食稍微做一点改变，多吃一些这种食物，就能延长寿命！植物蛋白的摄入量与延长健康寿命相关，每增加3%的能量摄入，晚年健康衰老的可能性增加了46%。因此，在一日三餐中多吃点植物蛋白，就能延长寿命！

低温来延长寿命似乎是很普遍的方式，比如实验室里冻存细胞、细菌等，甚至连线虫都可以通过低温来实现长寿。 很多人都说更复杂的多细胞生物没法冷冻，那么冬眠这种伤害很轻微的低温做法可不可以延长寿命？有没有过研究？ 我是「冬眠睡务局」答主李雷，对于这个问题你怎么看呢？ 12 月 1 日 - 12 月 20 日，回答问题，Top10 高赞且优质的回答将参与瓜分 10000 盐粒！ 更多冬眠活动：假如人类可以冬眠

该研究指出：“复合维生素是一种膳食补充剂，含有多种维生素及矿物质等微量营养元素。在美国，近1/3的成年人在服用复合维生素，希望能改善他们的健康或预防疾病。 然而，先前关于服用复合维生素和死亡率的研究产生了不同的结果，并且受到随访时间短的限制。此外，定期服用复合维生素的益处或危害尚不清楚。 近日，美国国家癌症研究所的研究人员于JAMA Network Open发表的新研究，对近40万健康成年人进行了27年的随访后发现，对没有慢性病史的成年......

是以泡菜为主吗？吃肉的频率如何？