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大脑重塑是很痛苦的，而人的天性是逃避痛苦，各位知友军师们此局何解？
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2024/10/24 20:41:54
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为什么跑步很痛苦？
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每次跑步都要做很长时间的心里建设，每次最多三公里，配速都在七分左右，算是很慢了，但是跑起来的时候，嗓子疼，腿抬不起来，感觉脚粘在塑胶跑道上一样，每次抬脚都很累，以前跑步嗓子疼，现在都闭嘴跑步，还是嗓子疼，感觉很难受，喘不上气，头也蒙蒙的。怎样才能让跑步变的不这么难受？
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