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这项运动比跑步更伤膝盖
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2025/06/27 14:17:29
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这项运动比跑步更伤膝盖
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2025年6月27日
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这种运动可能比跑步还伤膝
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2025年6月30日
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这种运动可能比跑步还伤膝
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2025年6月30日
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这种运动可能比跑步还伤膝
AI 摘要
《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%，而健身跑步者膝关节病发生率仅为3.5%。跑步姿势不合理，比如跑步时跨大步或者膝盖没有弯曲，缓冲不好。
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2025年6月29日
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不爱跑步这项运动但想晨跑怎么办？
AI 摘要
一两年了想早上跑步一改掉早上起不床的毛病，二锻炼身体三减肥十斤，但是一直没坚持下来
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2024年11月01日
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跑步真的会损伤膝盖吗
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2025年6月01日
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深蹲会伤膝盖？
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2025年4月02日
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为什么无论什么运动似乎都容易伤膝盖，膝盖这么脆弱是人体的 bug 吗？
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2024年11月29日
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高尔夫这项运动还是太雅了
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2025年6月24日
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大体重如何跑步才能不伤膝盖呢？
AI 摘要
跑步已经成瘾了，但是一百九得大体重，一直担心膝盖受伤，如何跑才能不伤膝盖呢？
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2025年3月06日
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