高考结束后感到迷茫空虚怎么办

高三了，在网上看到好多调整心态的方法，但都感觉于自己没有用，我是住校生，在宿舍看到别人学习就会莫名其妙感到焦虑，但我自己拿书又看不进去，干脆睡觉吧，心里就是莫名其妙感觉慌张，难受睡不着,我平时在我们班属于那种学习很努力，但成绩中等的，理科尤其差，明明每天都有看书，但知识点就是记不牢，每次我学习别人的眼神看过来，我都感觉是在嘲笑我，虽然他们没有那个意思，但不知道为什么心里就会有一种暗示，真的好难受,马上开学了，心里又开始莫名其妙慌张焦虑，......

目前在家 在一个公司卸任回家 因为父母离婚 家里长辈去世 导致我父亲现在成天醉生梦死 一蹶不振 我每个月还有贷款 目前不知道怎么办了 求解

我是一名大二年级的学生，感到很迷茫，我该怎么办