实习律师这一年需要怎么做？

@知乎日报

焦虑严重到一定程度，躯体症状明显，就不只是精神内耗了。心跳快，坐立不安，躺不下，因为一躺下就能听到心脏使劲的跳，按不住就要从嗓子眼里跳出来。没力气做什么事，但是又不能踏踏实实歇着，简直是一种折磨。

想给爸爸做，他特别喜欢吃李先生，有没有类似的，没有的话能不能把您觉得好吃的牛肉面教给我。谢谢您。