久乏锻炼的人还是不要尝试了…

我自己总是会对上级或者老师有畏惧心理，现在还在思考怎么去跟领导谈工资的事 心里有着直接破罐子破摔，能谈谈，不能谈大不了辞职的破罐子破摔想法 希望能达到自己的诉求，也能跟领导或者上级处好关系

跑步都想跑得更快，撸铁都要推举起更重，即使是练瑜伽，也是想要尝试高难度动作，但是，这真的是我们运动锻炼的目的嘛？

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为什么有的人经常锻炼，身体反而更差