运动锻炼，是要适可而止，还是要挑战自己？

跑步都想跑得更快，撸铁都要推举起更重，即使是练瑜伽，也是想要尝试高难度动作，但是，这真的是我们运动锻炼的目的嘛？

刚刷到一个视频，一个80多岁有名的植物画家曾孝濂的妻子张赞英老师说的人生感悟：如果有来生，我一定走自己的路，我只要一个工作就完了。 如果是你，当下还有选择的你们，你会怎么选？工作家庭两不误？放弃工作当家庭主妇？只要工作？

健身这项事业也是最近几十年在解决温饱问题上引发的一项满足当下人审美以及在追求完美的道路上必经之事。但其所花时间并不一定与效果成正比，而且也讲究策略，不能瞎练。所以不想清楚些，在练的时候就会断断续续的