减肥控制饮食比运动更重要吗

这是爬楼100层的心率，男27岁，170cm，160斤，正常吗，需要改变计划不

如果一个核心员工跟你对着干，还暗中做出一些损害公司的行为你怎么处理？

结合适量的运动和合理的饮食控制，才是更加健康和有效的减肥方式。