这几种食物是湿气之源

四类“湿气之源”食物（寒凉、湿热、油腻、助湿饮品）加重湿气，可吃祛湿食材调理。

火参果、露兜果等10种水果因口感差、价高或有健康风险遭吐槽，建议避坑高价、“网红果”。