心理学的视角下，如何看待逆境对个体成长的影响？

「国际失败日」（Day of Failure）由芬兰人于 2010 年创立，每年 10 月 13 日，芬兰人总会「自曝己短」，教大家如何失败。 这一次，我们抛弃「失败羞耻」，享受一场兴致勃勃的失败，找到那个最有「失败精神」的人，并颁发属于 TA 们的奖杯！ 更多盐粒抽奖活动点击：嗨！聊聊失败这件小事

在心理学领域中，当个体遭遇如失业、失恋、重大疾病或失去亲人等重大挫折时，其原有的自我认知体系与价值观往往会受到强烈冲击。这种冲击可能导致自我怀疑、迷茫与消极情绪的产生。那么，从心理学的专业视角出发，个体应通过何种途径重塑自我认知，重新审视自身的价值观，从而在挫折的废墟之上实现自我成长与心理韧性的提升？这一过程涉及到哪些关键的心理机制与调适策略？