从心理学角度看，一个人经历重大挫折后，如何重塑自我认知与价值观，实现自我成长？

在心理学领域中，当个体遭遇如失业、失恋、重大疾病或失去亲人等重大挫折时，其原有的自我认知体系与价值观往往会受到强烈冲击。这种冲击可能导致自我怀疑、迷茫与消极情绪的产生。那么，从心理学的专业视角出发，个体应通过何种途径重塑自我认知，重新审视自身的价值观，从而在挫折的废墟之上实现自我成长与心理韧性的提升？这一过程涉及到哪些关键的心理机制与调适策略？

今天得知一个心理学知识——逆火效应，说当一个人得到与他的观点相反的证据时非但不会改变自己的观点，反而会更加坚定自己的观点。既然如此我们究竟该怎么说服一个人呢？

今天看书的时候，看到这个问题，所以也想听听知友的看法…

小的时候我特别喜欢狗，对猫就没有什么感觉，甚至认为自己一定不会喜欢它。长大之后，这种想法完全反过来了，对猫的喜爱程度直线飙升，这到底因为什么啊？ 小时候家里人问我，以后结婚有孩子了，我想要个男孩还是女孩，我说男孩。实际上我感觉狗就特别像男孩。长大后，家里人问我想要个男孩还是女孩，我说女孩。同样我感觉猫就特别像女孩。我说不上来这种感觉，但就觉得这种感觉很真实，为什么？

看见别人比自己好，心里就不舒服

拖延症不仅仅是“懒”或“缺乏自律”，它的背后隐藏着复杂的心理机制。你是否经常在截止日期前疯狂赶工，却又无法摆脱这种循环？从恐惧失败到完美主义，从时间管理到情绪调节，心理学揭示了哪些拖延症的深层原因？

一个人的自我认知是怎样形成的？哪些因素影响一个人的准确的自我认知？