哪些食物是高热量垃圾食品的解药

啤酒肚主要是由于摄取了过量的高热量食物，而不仅仅是喝啤酒造成的，根本原因是肥胖。更重要的是，啤酒可以增加食欲，导致摄入更多的高热量菜肴，从而增加了脂肪等的摄入，形成了腹部肥胖。腹部肥胖是影响健康的重要因素，预示着内脏脂肪过多。

镜像问题：有哪些看起来热量不高，实际却热量很高的食物？

春节期间，美食琳琅满目，但过度摄入油腻和高热量的食物容易对身体造成负担。知乎上的营养专家会分享他们的建议，教你如何在享受美食的同时保持健康的饮食习惯。比如，多吃蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，避免暴饮暴食等。

猪油总是跟高热量，高胆固醇联系在一起？ 真的比市面上常食用的植物油更加不健康吗？