到底怎么样才能得到您的认可

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我因为不自信，即使取得了好成绩、好的成果，也会一直认为自己很差做的不够好，整天生活在自我打压中，也问过现实中的同事和朋友、同学、他们对我的评价都很高，可我就是觉得他们只是在安慰我跟我说反话而已…也谈过恋爱，前男友说我各方面条件都优秀，就是太自卑老是让他一次次去肯定我，说真话也不信，说假话就信、很累。 我也想让自己变得积极乐观一点，但就是没有特别好的法子，老是习惯性打压…所以问问各位朋友们这种情况还有救吗？该怎么做才能改善。

全红婵一出道即巅峰，你对她的评价怎么样？对她的实力你是如何看待的呢？

本人女，目前学硕研二。导师觉得我很聪明，推荐我读博。不过家里是小城市，爸妈怕我成剩女，本来连硕士都不想让我读，后面保送了也就读了。我自己目前权衡之后的想法是成家后再读，我还是蛮认同“什么年龄做什么事”这句话。 我想知道，读博期间的生活状态大概是怎样的？学校的管制是否跟硕士、本科一样，需要一直在校？是否只要解决硬性的课程学分问题和毕业论文问题，个人时间相对自由？毕竟成家之后可能没办法像现在这样到哪都无所谓。 希望各位博士小哥哥和小姐姐能告......