7个习惯当心颈椎病

根据个人喜好和习惯，选择适合自己的睡前活动，避免睡前吃过多食物。

减肥和健康管理过程中，运动和饮食二者相辅相成，缺一不可。

真相：对付“秋燥”最简单也是最重要手段就是“喝水”。但是只喝白开水也不好，大量的白开水会冲淡胃液，打乱体内的电解质平衡。中国互联网联合辟谣平台提醒广大网民，秋季养生得当，对于健康过冬有重要意义。