不要焦虑2小时和8公里以外的事

近日，河南大范围强降雪，多地出现大到暴雪，大雪堵了游客返程，导致680公里回家路走了38小时。

睡8小时比6小时在身心各方面更有益，如患心脑血管病风险低20%、记忆力测试优35%等。