今天是全国生态日

研究显示，有不少成年人都存在睡眠障碍，入睡难、睡不好、睡不够等。专家介绍，睡眠问题并非一朝一夕形成的，而是有一个逐渐加重的过程，特别是一些认知上的误区没有引起足够的重视，最终导致了睡眠障碍。打鼾是普遍存在的现象。