喝水太多会“水中毒” 这样喝更健康

生活中我们每天会喝水，那么每天喝多少水才健康？喝水太多会中毒吗？身体缺水时，大便里的水分也会减少，从而导致大便干燥，甚至便秘。在饮水时，一定要大口大口地喝，快速吞咽，从而刺激肠蠕动，缓解便秘症状。