AI 摘要
前往原文本人21岁，男，喜欢中长跑，日常跑5-15公里，430-500配速，手表（华为gtr）显示自己的心率很高，尤其是最近夏天温度较高，晚上五分配心率都能飙到180。但是我个人体感还是比较舒适的，心率180没有什么不适的反应，并且能维持一两个小时，这算正常吗？而且我觉得自己有氧能力还行啊，每天跑个十公里左右应该没有问题（五分配或者更快）。有大佬分析一下吗，感谢
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本人21岁，男，喜欢中长跑，日常跑5-15公里，430-500配速，手表（华为gtr）显示自己的心率很高，尤其是最近夏天温度较高，晚上五分配心率都能飙到180。但是我个人体感还是比较舒适的，心率180没有什么不适的反应，并且能维持一两个小时，这算正常吗？而且我觉得自己有氧能力还行啊，每天跑个十公里左右应该没有问题（五分配或者更快）。有大佬分析一下吗，感谢
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